Кола Орех (Cola Acuminata) — это плод вечнозелёного дерева, широко используемый в африканской традиционной медицине и ритуалах. Благодаря своему стимулирующему эффекту, орех Кола стал популярным компонентом в разных областях — от напитков до добавок для повышения энергии и улучшения когнитивных способностей.
Применение и Дозировка
- Рекомендуемая дозировка: 2-4 грамма молотого ореха (1/2 или 1 чайная ложка) на порцию, запить холодной водой или заварить в горячей воде для приготовления напитка.
- Место сбора: Бразилия.
- Хранить в сухом, темном месте при температуре от 0 до 22°C, в недоступном для детей и животных месте.
Полезные Свойства
- Улучшение микроциркуляции и мозгового кровообращения: Активные компоненты ореха, такие как кофеин, коланин и теобромин, стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, увеличивая приток крови к мозгу и улучшая когнитивные функции, включая память и скорость реакции.
- Ускорение метаболизма: Кофеин в составе ореха способствует ускорению обмена веществ, что делает продукт полезным для людей, стремящихся сбросить вес или поддерживать оптимальный уровень энергии.
- Поддержка пищеварительной системы: Орех Кола способствует улучшению пищеварения, устраняя спазмы и вздутие, а также улучшая усвоение питательных веществ.
- Антибактериальные свойства: Орех обладает антибактериальной активностью и помогает защитить организм от инфекций, включая бронхит и туберкулез. Хотя эти свойства требуют дальнейших клинических исследований, традиционная медицина высоко ценит их влияние на иммунную систему.
- Стимуляция нервной системы: Кофеин и теобромин активизируют работу нервной системы, что делает орех полезным для улучшения настроения и борьбы с усталостью.
Потенциальные Опасности и Противопоказания
Несмотря на многочисленные полезные свойства, важно помнить о возможных рисках и противопоказаниях:
- Проблемы с центральной нервной системой: Чрезмерное употребление ореха может вызвать перевозбуждение, бессонницу и аритмию.
- Болезни сердца и гипертония: Из-за стимулирующего действия на сердечно-сосудистую систему орех противопоказан людям с заболеваниями сердца, гипертонией и другими сердечными проблемами.
- Противопоказания: Орех Кола нельзя употреблять беременным женщинам, детям и пожилым людям с ослабленным здоровьем.
- Длительное применение: Постоянное использование ореха более 1,5-2 месяцев или превышение дозировки может привести к депрессии, бессоннице и нарушению сердечного ритма.
Активные Компоненты
- Кофеин (до 2,5-3%): Основной стимулятор, повышающий энергию и ментальную активность.
- Коланин и теобромин: Стимулируют работу сердца и нервной системы, расширяют бронхи, что полезно для людей с бронхитом или астмой.
- Фенольные соединения: Красный пигмент флобафен, дубильные кислоты и катехины обладают антиоксидантными свойствами, что способствует защите организма от воспалений.
Историческое и культурное значение
Кола орех традиционно использовался в религиозных обрядах и как средство для подавления чувства голода в Африке. Его также применяли для улучшения физической выносливости и когнитивных способностей. Изначально он был важной составляющей напитка «Кока-Кола», хотя сейчас заменён на синтетические ароматизаторы и кофеин.
Заключение
Кола Орех (Cola Acuminata) — мощный стимулятор, который улучшает микроциркуляцию, метаболизм и мозговое кровообращение, однако требует осторожности при использовании из-за возможных побочных эффектов.
