Ашваганда (Withania Somnifera): Молотый корень для здоровья и энергии
Ашваганда (Withania Somnifera), также известная как индийский женьшень или зимняя вишня, — это мощное средство аюрведической медицины, способствующее укреплению здоровья, улучшению физической выносливости и восстановлению после стресса. Этот многолетний кустарник произрастает на севере Африки, в Индии и восточной части Азии, и его корень считается одним из самых ценимых адаптогенов.
Применение Ашваганды
Рекомендуемая доза: 2-4 г (1/2-1 чайная ложка) в день, принимать через час после еды или за полчаса до приема пищи. Запивать теплой водой или соком. Курс применения составляет от 7 до 14 дней, с перерывом в 5 месяцев. Возможен внешний прием в виде масок для кожи.
Применение корня ашваганды помогает при:
- Снижении последствий стресса: борется с апатией, бессонницей, хронической усталостью и тревожностью.
- Улучшении работы мочеполовой системы: помогает при простатите, аденоме предстательной железы и снижении либидо.
- Укреплении иммунитета: борется с инфекционными и простудными заболеваниями, помогает при анемии и ослабленном иммунитете.
- Повышении физической выносливости: особенно полезна для спортсменов и тех, кто живет в напряженном ритме.
Противопоказания
Ашваганда противопоказана при беременности и кормлении грудью, детям до 18 лет, а также людям с заболеваниями щитовидной железы, язвой желудка и другими острыми заболеваниями пищеварительной системы.
Место сбора и состав продукта
Корень ашваганды, выращенный в Индии, богат такими активными компонентами, как сапонины, фитостерины, алкалоиды, фенольные кислоты, а также растительные антибиотики, которые ликвидируют большинство патогенных микроорганизмов.
